La salud bucodental afecta el rendimiento deportivo.

Las infecciones bucodentales afectan negativamente al rendimiento físico de los deportistas y aumentan el riesgo de que sufran una lesión. Por otra parte, realizar deporte también incrementa la posibilidad de padecer problemas bucodentales como roturas, e incluso caries, según afirma Gustavo Camañas, director médico de Vitaldent.

Como explica José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, muchas lesiones articulares y musculares se producen a consecuencia de focos infecciosos en los dientes o en el tejido que circunda los mismos, y esto se debe a que las bacterias presentes en la boca se extienden por todo el organismo a través de la sangre, y se depositan en músculos y articulaciones provocando fatiga y agotamiento muscular.

Muchas lesiones articulares y musculares se producen a consecuencia de focos infecciosos en los dientes o en el tejido que circunda los mismos

Este experto añade que este proceso origina una lentificación de la contracción-relajación del músculo y una pérdida del tono fibrilar, que puede favorecer la aparición de desgarros, dolores articulares o lesiones en los tendones, sobre todo en el caso de los deportistas que realizan ejercicios intensos y prolongados que desgastan mucho sus miembros. Santos también advierte de que una persona con una infección bucodental tardará mucho más tiempo en recuperarse de una lesión porque necesita que la sangre esté libre de bacterias.

Gustavo Camañas señala que al hacer deporte varía la composición química de la saliva, que se vuelve más alcalina, y esto contribuye al desarrollo de placas de sarro en los dientes y favorece la aparición de caries, por lo que es necesario extremar la higiene y el cuidado de la boca. Este especialista también recuerda que los traumatismos durante la práctica de deportes son la causa de hasta el 39% de los más de cinco millones de pérdidas de piezas dentales que se producen cada año.

Fuente: Vitaldent

Arranco campeonato nacional iniciación de beisbol.

Con la participación de 20 estados, se dio inicio el pasado sábado 18, en la localidad de El Consejo, estado Aragua, el Campeonato Nacional de Beisbol Categoria Iniciación 5-6 años.

Portuguesa se encuentra ubicado en el Grupo "B", junto a las novenas de Distrito Capital, Yaracuy, Táchira, Zulia y Cojedes. Nuestra representación en par de encuentros disputados ante los equipos de Dtto. Capital y Zulia no ha conocido la victoria.

Futbol femenino se quedo en el camino.

Durante el pasado fin de semana se desarrollo, en el estadio "Soto Rojas" del Complejo Deportivo "Cinco Águilas Blancas" de la ciudad de Mérida, el clasificatorio zonal femenino de futbol de campo con la presencia de los estados Táchira, Barinas, Portuguesa y Mérida.

Las portugueseñas dieron el 100 por ciento, en cada uno de los encuentros disputados, a pesar de caer primeramente ante Táchira 1x0 y después contra el local Mérida. En el intermedio de los encuentros jugados ante las dos representaciones andinas, Portuguesa le saco el empate a Barinas.

Con este par de derrotas y un empate, las "rojinegras", no alcanzaron los dos puestos por zonas, que otorgan el boleto a los J.D.N. Sucre 2015.

Destacada actuación de la Lucha Infantil.

Durante la realización del Campeonato Nacional de Lucha Infantil, celebrado en el gimnasio de lucha "Hilario Tovar" de la ciudad deportiva de Barinas, los pequeños gladiadores que nos representaron con mucha gallardia, obtuvieron 1 medalla de Oro, 3 medallas de Plata y 1 de Bronce.

La "redonda" aurea se la llevo, la niña Crismary Robertty, en la división de los 41 kg de la libre femenil. en donde la también portugueseña Noalys Loyo se colgó la plateada.

En la división de los 31 kg, Jondiger Martinez, se quedo con el segundo lugar, mientras Alexandra Vargas, se convertía en la sub-campeona de los 54 kg del estilo libre.

Barinas se titulo campeón del estilo libre Masculino y las Carabobeñas se adueñaron del cetro en la misma modalidad.

Delta Amacuro, se llevo los máximos honores en la modalidad de Greco Romano, donde José Rusa obtuvo el bronce.

¡Indetenibles!

El quinteto de Portuguesa U-17, que participa en el clasificatorio a los J.D.N. Sucre 2015, confirmo que la condición de invicto durante la fase de ida, no fue casualidad, esta vez en la ciudad de Maracaibo, dio contundentes demostraciones del buen dominio del juego al ganar los 5 cotejos disputados en el gimnasio “Belisario Aponte”.

Los Portugueseños, dirigidos por Alexis Cedres, "solamente sudaron" contra el Táchira, a quien dominaron con marcador de 52 x 50 puntos. En los otros choques los "rojinegros", desbordaron el canasto contrario ante los estados Mérida, Trujillo, Barinas y Zulia, con el mando del "Chino" Sulbaran, y los grandes aportes de Eros Florido y José Hernández.

De esta manera los llaneros buscaran su clasificación a las Olimpiadas Nacionales, en tierras Coromotanas este próximo fin de semana. 

Posiciones

1.- Portuguesa 10g 0p 20pts

2.- Trujillo 7g 3p 17pts

3.- Zulia 7g 3p 17pts

4.- Merida 4g 6p 14pts

5.- Tachira 2g 8p 12pts

6.- Barinas 0g 10p 10pts

Creatina, Ayuda Ergogénica.

CREATINA: PROS Y CONTRAS.

La creatina es una molécula que se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por lo que la creatina tiene origen proteico. También obtenemos creatina a partir de alimentos de origen animal, principalmente carne y pescado.

La creatina posee una función estructural (forma parte del sistema músculo-esquelético), y también se utiliza como fuente energética. La mayor parte de la creatina que poseemos se encuentra depositada en los músculos, ya que es allí donde va a realizar algunas de sus funciones más interesantes. El organismo es capaz de sintetizar parte de la creatina total que necesitamos para nuestra vida diaria, aproximadamente la mitad de los requerimientos. El resto de la cantidad necesaria la tomamos a través de la alimentación, siempre y cuando sigamos una dieta equilibrada y completa.

Sin embargo, la creatina también se utiliza como suplemento nutricional o ayuda ergogénica. Además, su uso se ha generalizado en los últimos años debido a que no está considerada como una sustancia dopante. Las ayudas ergogénicas son sustancias, productos, situaciones, o incluso herramientas, que se utilizan para mejorar la capacidad o rendimiento de la persona deportista. Esta capacidad puede concretarse en la fuerza muscular, la potencia, la resistencia frente al agotamiento, la capacidad de recuperación tras el ejercicio, o una mejora en la calidad del rendimiento físico y deportivo general.

Efectos de la creatina.

Existen múltiples y variados tipos de ayudas ergogénicas, y no siempre están comprobados sus efectos beneficiosos. En el caso de la creatina, nos encontramos ante una sustancia ergogénica de tipo nutricional, que proporciona una mejora en el rendimiento deportivo probada en determinadas situaciones, como veremos más adelante, aunque todavía con muchos estudios pendientes de realizar y, especialmente, pendiente de valorar la ausencia de efectos secundarios a largo plazo.

Existe cierta controversia acerca del efecto beneficioso real que la creatina tiene en el rendimiento deportivo. Los músculos obtienen la energía que necesitan para realizar sus contracciones y provocar movimiento a través de una molécula denominada ATP (Adenosín trifosfato). El ATP es conocido como la moneda energética por excelencia, ya que su metabolización es prácticamente la única manera –o la más fisiológica y habitual– que existe para conseguir energía en las células. A través de la presencia de creatina, este proceso se facilita bastante porque ayuda en la síntesis de ATP por parte de la célula. De manera más clara, podemos decir que la creatina ocasiona una mejora en la producción de la molécula energética ATP. De ahí se deriva una mejor movilidad del músculo y un incremento de su tono y su fuerza, además de que se prolonga el tiempo antes de que se produzca fatiga, por lo que el rendimiento muscular mejora.

Además, la creatina produce un aumento en la propia masa muscular, debido a su función estructural, por lo que la capacidad de las fibras de contraerse será mayor cuanto mayores y más desarrolladas estén estas. Pero respecto a este tema también existe un conflicto, ya que parece ser que parte de ese aumento muscular no es tal, sino que se trataría de un incremento del depósito de agua retenida por el músculo. 

Portuguesa presente en los Juegos PanAM Toronto 2015.

Las atletas Genesis Perez (Remo) y Damarys Ortiz (Badminton), serán las representantes de Portuguesa, en los Juegos PanAm Toronto 2015, que darán inicio oficialmente a partir de este viernes 10 al 26 de Julio.

Pérez quien estará defendiendo el tricolor nacional, en la modalidad de LW2x, dos pares de remos cortos peso ligero, en la Pista Royal Canadian Henry, verá en acción el día 11 a partir de las 10:00 a.m. en la ronda eliminatoria , mientras que Ortiz, competirá el mismo día, a las 9:00 a.m. en el Centro Panamericano. 

Estas destacadas jóvenes Portugueseñas, estarán defendiendo nuestros colores en los próximos J.D.N. SUCRE 2015.

¡Contunde demostración!

Por cuarto año consecutivo, la representación del estado Portuguesa obtiene el Campeonato Nacional Pre-juvenil Masculino de Potencia, realizado en San Carlos de Austria, estado Cojedes.

A su vez, logro el 1er Titulo Masculino y  Sub- Campeonato Femenino, ambos en la categoría Juvenil.

Los Portugueseños alcanzaron la suma de 39 preseas de Oro, 21 de Plata y 7 de Bronce.

Durante las jornadas efectuadas los días lunes y martes, los "llaneros", cerraron la competencia de gran forma por intermedio de los atletas:

María Vásquez, +84 kg., pre- Juvenil, con 1 medalla de Oro en Press de Banco, y 3 medallas de Plata, Sentadilla, Peso Muerto y Total.

Luis Galindez, 120 kg., Juvenil, 3 Aureas, Press de Banco, Peso Muerto y Total, 1 Plateada en Sentadilla.

Brian Yajure, 120 kg., Pre- Juvenil, 4 medallas de Plata, Sentadilla, Press de Banco,Peso Muerto y Total.

Eduard Linarez, +120 kg., Juvenil, 4 preseas Doradas, Sentadilla, Press de Banco, Peso Muerto y Total.

Especial reconocimiento a los entrenadores de esta disciplina deportiva José"Corocho" Salcedo y Orlando Estrada, quien con el trabajo diario, disciplina y constancia han logrado que estos atletas, pongan en lo más alto el nombre de Portuguesa.

 

             

                 

                                               

Baloncesto U-17 , Finalizó invicto Fase de ida Clasificatoria.

La selección de baloncesto U-17 de Portuguesa, culmino su actuación invicta, en la fase de ida denominada así por FEVE-BALONCESTO, en la ciudad de los caballeros, al derrotar de forma contundente a Trujillo 70x59 puntos, que llego a este encuentro sin conocer descalabro alguno.
Durante la jornada realizada el día domingo, los Portugueseños dieron cuenta de los Zulianos 61x56 puntos, siendo este el rival que menos tantos recibió en su canasta por los "rojinegros".
La próxima fase se disputara en tierras furreras a partir del 15 de Julio.

Kenpo aporta 8 atletas a la Selección Rojinegra que estará presente en Sucre 2015.

En el zonal N° 6, de FEVE-KENPO, realizado en el gimnasio "Víctor Guedez Angulo", de la ciudad capital del estado Portuguesa, clasificatorio a los XX J.D.N. Sucre 2015, los "rojinegros" lograron 10 cupos, ante los representantes de los estados Apure y Barinas.

Los Portugueseños que estarán disputando las medallas en Cumana, estado Sucre serán:

Hecmary Castillo, quien competirá en la modalidad de Formas Manos Libres y en Combate en la división de peso hasta 52kg.

Darianny Leo, Formas con Armas Tradicional.

Liz Rodriguez, 56-60 kg. Combate.

Maria Jimenez, 60-65 kg. Combate.

Douglas Pereira, Formas Manos Libres y Combate 80-100 kg.

Doneibid Fernandez, 55-60 kg. Combate.

Jose Jaspe, 70-75kg, Combate.

Franklin Armeya, 75-80kg. Combate.